پیری

مهمترین فاکتور پیری رادیکال های آزاد می باشند که به صورت طبیعی در بدن هر فرد ساخته می شوند اما عوامل زیادی بر افزایش انها تاثیر گذار است:

1-اشعه فرابنفش...یعنی در معرض نور مستقیم خورشید به مدت زیاد

2-تغذیه نامناسب....یعنی خالی بودن رژیم غذایی از سبزی جات و غذاهای حاوی انتی اکسیدان

3-سبک زندگی......به طور گسترده ای تحت شعاع قرار می گیره ولی مهمترین مسئله دوری از استرس و ورزش کردن مناسب

این مطلب ادامه خواهد داشت....